Para ajudar a melhorar os resultados escolares é preciso:

1. Emoções positivas - evidenciar sempre o que de bom aconteceu num dia escolar, por mais insignificante que possa parecer;

2. Gerir o tempo de estudo - com pequenos intervalos entre matérias e/ou disciplinas;
3. Controlar a ansiedade - através de exercícios simples de respiração.